Yoga Workshop

Yoga Basics & Stress Release Yoga

Dienstag 10.11.2026
Beginn 18:00 Uhr
Ende 20:00 Uhr

Wo: Turnhalle Nanzenbach

Teilnahmegebühr
Die Teilnahmegebühren beinhaltet die Workshop teilnahme – Theorie und Praxis Teil inkl. Handout für Dein Workout zuhause – sowie Wasser und Tee nach Bedarf.

Mitglieder des FSV Nanzenbach
0,00 Euro pro Teilnehmer/in

Nicht-Mitglieder
35,00 Euro pro Teilnehmer/in

Zielgruppe: Einsteiger und Fortgeschrittene Männer und Frauen, ohne Altersbeschränkung

Männer jeden Alters sind herzlich willkommen, Yoga für sich zu entdecken und von mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Balance zu profitieren.

 

Gönne dir eine kleine Auszeit vom Alltag und entdecke die wohltuende Wirkung von Yoga. In diesem Workshop verbinden wir die wichtigsten Grundlagen des Yoga mit sanften Übungen zur Stressreduktion und Regeneration.

Dich erwartet:

🪷 Die wichtigsten Yoga-Basics für eine sichere Praxis
🪷 Grundhaltungen verständlich erklärt
🪷 Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems
🪷 Sanfte Stress-Release-Übungen für Nacken, Schultern und Rücken
🪷 Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
🪷 Zeit für Fragen und individuelle Anleitung

 

 

Ablauf

Theorie

Praxis

Ausklang