FIT in der Kita St. Nikolaus NEU | MindfulnessSports

FIT in der Kita St. Nikolaus

Die Terminübersicht für Dein Bewegungs- und Achtsamkeitsangebot in der Kita St. Nikolaus

MÄRZ

red stamp FÄLLT AUS!

Unsere Bauchmuskulatur ist die bessere Rückenmuskulatur

Mittwoch – 05.03.2025
16:45 – 17:45 Uhr

Group of kindergarten kids friends holding magnifying glass for

Stützen

Freitag – 14.03.2025
16:15 – 17:15 Uhr

Kleine Vorstellungs- und Kennenlern- Runde
Ankommen und loslassen
Bewegt atmen
Endentspannung / Meditation

AdobeStock_898185192_Barfuss_Sportmatte

xx

Mitttwoch – 19.03.2025
16:45 – 17:45 Uhr

Ankommen und loslassen
Was haben unsere Füße mit unserer Beweglichkeit zu tun
Was können unsere Füße und was tut unsern Füßen gut
Endentspannung / Meditation

Barefoot on massage ball, foot therapy and plantar fasciitis relief exercise close-up on textured surface

xx

Freitag – 28.03.2025
16:15 – 17:15 Uhr

Ankommen und loslassen
mit Faszien-Training deinen Körper gescheidig halten
Verspannungen lösen
Endentspannung / Meditation

April

Fitness young woman doing yoga exercise in sportswear

xx

Freitag – 11.04.2025
16:15 – 17:15 Uhr

Ankommen und loslassen
liegt unsere Problemzone vielleicht in den Schultern?
kleine Aufwärm-Einheit
Übungen zur Stärkung der Schultern
In der Dehnung entspannen
Endentspannung / Meditation

Stretching, fitness and women in gym for workout, training and warm up on floor for mobility. Sports, friends and people for wellness, health and flexibility for performance, exercise and strength

xx

Mittwoch – 16.04.2025
16:45 – 17:45 Uhr

Ankommen und loslassen
Rückbeugen, herausfordernd und emotional
finde deinen Weg in die Rückbeuge
In der Dehnung entspannen
Endentspannung / Meditation

red stamp FÄLLT AUS!

xx

Mittwoch – 30.04.2025
16:45 – 17:45 Uhr

Yoga with a chair. Fit adult caucasian woman practice squat with props on a mat in loft white studio indoor, selective focus.

Auf starken Beinen stehen

Mitttwoch – 28.02.2025
16:45 – 17:45 Uhr

Ankommen und loslassen
starke Beine unterstützen die Körperhaltung vor allem im Rücken und im Bauch
Beinmuskulatur richtig trainieren
In der Dehnung entspannen
Endentspannung / Meditation

MAI

Yoga with a chair. Fit adult caucasian woman practice squat with props on a mat in loft white studio indoor, selective focus.

xx

Mitttwoch – 07.05.2025
16:45 – 17:45 Uhr

Ankommen und loslassen
starke Beine unterstützen die Körperhaltung vor allem im Rücken und im Bauch
Beinmuskulatur richtig trainieren
In der Dehnung entspannen
Endentspannung / Meditation

Yoga with a chair. Fit adult caucasian woman practice squat with props on a mat in loft white studio indoor, selective focus.

xx

Freitag – 16.05.2025
16:15 – 17:15 Uhr

Ankommen und loslassen
starke Beine unterstützen die Körperhaltung vor allem im Rücken und im Bauch
Beinmuskulatur richtig trainieren
In der Dehnung entspannen
Endentspannung / Meditation

Yoga with a chair. Fit adult caucasian woman practice squat with props on a mat in loft white studio indoor, selective focus.

xx

Mitttwoch – 21.05.2025
16:45 – 17:45 Uhr

Ankommen und loslassen
starke Beine unterstützen die Körperhaltung vor allem im Rücken und im Bauch
Beinmuskulatur richtig trainieren
In der Dehnung entspannen
Endentspannung / Meditation

Yoga with a chair. Fit adult caucasian woman practice squat with props on a mat in loft white studio indoor, selective focus.

xx

Mitttwoch – 28.05.2025
16:45 – 17:45 Uhr

Ankommen und loslassen
starke Beine unterstützen die Körperhaltung vor allem im Rücken und im Bauch
Beinmuskulatur richtig trainieren
In der Dehnung entspannen
Endentspannung / Meditation